Zamrzlé rameno je velmi nepříjemnou a bolestivou zdravotní komplikací. Jakým způsobem se řeší?
Jak léčit zamrzlé rameno
Zamrzlé rameno je způsobeno poškozením jedné nebo více měkkých struktur ramenního kloubu. Stav je značně bolestivý a je doprovázen i omezenou hybností tohoto kloubu.
Současná medicína nabízí hned několik možností, jak ho řešit:
- rehabilitace
- terapeutický laser
- TENS proudy
- chladová terapie
- DD proudy
- IF proudy
- magnetoterapie
- ultrazvuk
- akupunktura
Stěžejním pilířem konzervativních terapeutických metod je podávání nesteroidních antirevmatik a analgetik, případně kortikoidů. Pacientovi mohou v akutní fázi ulevit i tejpy nebo nošení ortázy. Po odeznění této fáze akutní nastává čas na rehabilitaci.
Rehabilitace pro zamrzlé rameno
Na samém počátku by se pacient především měl podrobit detailnímu kineziologickému rozboru, který dokáže odhalit funkční změny, případně i trigger pointy ve svalech.
Ve fyzioterapeutické praxi se pro léčbu tohoto stavu užívá řada postupů jako Kabatova technika, Vojtova metoda, senzomotorika, metoda dle Roswithy Brunkow, cvičení na BOSU, Posturomedu, s Propriomedem nebo Thera-Bandy.
Prognóza onemocnění je v zásadě příznivá, nicméně pacient by se měl obrnit trpělivostí. Důležitá je dlouhodobá rehabilitace.
Lze cvičit také doma?
Mobilizaci ramene může provádět pacient i sám. Používá se k tomu jednoduché cvičení. S jeho pomocí můžete v některých případech dokonce docílit i toho, že dokážete svépomocí zmírnit nepříjemnou bolest, která zmrzlé rameno doprovází.
Jak na to? Cvičení zahrnuje 10 pomalých otoček po směru a proti směru hodinových ručiček. Opakuje se 3x až 4x denně, doporučují odborníci.
Ovšem pozor, pokud vás cvičení výrazně bolí, případně se váš zdravotní stav významně zhoršil, jednoznačně s domácí rehabilitací přestaňte a svůj zdravotní stav konzultujte s lékařem. Pokud selže konzervativní léčba výše uvedeného postupu, může odborník rovněž indikovat chirurgické řešení.
